Plötzlich so viel träumen? Was bedeutet das? (Nacht, Träume)
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Immer wenn man tagsüber eine brenzlige Situation erlebt, verfestigt man im Traum das Wissen, um nächstes Mal diese gefährliche Lage zu umgehen. Es gibt verschiedenste Versionen der Theorie vom Traum als nächtlicher Therapeut: Negative Ereignisse würden ihren emotionalen Schrecken und Einfluss auf uns verlieren, wenn wir sie in Träumen wiederholt durcharbeiten. Diese Art von Träumen wird vor allem in der Parapsychologie näher erforscht.
Die Liste möglicher Ablenkungen ist in diesem Fall unglaublich lang. Wer sich mit den Träumen auseinandersetze und sie lesen lerne, könne die Gefühle aus der Nacht bewerten und daran wachsen. Aber sind das nicht die Geschichten aus denen Legenden geboren werden?
Träume sehr viel und morgens wie gerädert - Mir wurde schlecht als ich sah wie hoch die Gebäude waren.
Ein Tag wie jeder andere: Hastig ziehen Sie Ihre Jacke an und fahren gehetzt zur Arbeit. Im Büro angekommen, begrüßen Sie Ihre Arbeitskollegen, legen die Jacke ab und ernten entsetzte Blicke. Sie schauen an sich herunter und uuups. Vor Scham würden Sie am liebsten im Boden versinken. Doch plötzlich klingelt ein Wecker. Sie erwachen erleichtert in Ihrem Bett. Es war alles nur ein Traum. Solche oder ähnliche Traumszenarien haben viele schon einmal erlebt. Aber wie deuten Sie solche Alb -Träume richtig. Michael Schredl, Traumforscher und Leiter des Schlaflabors des Mannheimer Zentralinstituts für seelische Gesundheit. Viele Forscher gehen davon aus, dass emotionale Themen während des Träumens aufgegriffen und kreativ umgesetzt werden. Zudem wird vermutet, dass Träume bei der Bewältigung von Problemen beteiligt sind. Egal, was Leute Ihnen erzählen: Alle Menschen träumen im Schlaf. Träumen ist eine Grundfunktion des Gehirns. Wann träume ich am intensivsten. Während Sie schlafen, macht Ihr Gehirn keine Pause. Ganz im Gegenteil: Es arbeitet auf Hochtouren. Beim Träumen sind fast alle Gehirnareale aktiv. Bis auf Hirnregionen, die Informationen aus den Augen verarbeiten, ist das gesamte Gehirn im Schlaf beteiligt. Sprich: Sie träumen kürzer und weniger intensiv. Rapid Eye Movement bedeutet so viel wie schnelle Augenbewegungen. Ergo: Es entstehen Ihre emotionalsten und wildesten Träume. Warum vergesse ich meine Träume. Während Sie schlafen, schiebt Ihr Gehirn Nachtschicht. Beim Aufwachen muss es wieder in den normalen Wachmodus switchen. Dieser Umschaltvorgang kann bis zu warum träume ich so viel Minuten dauern. Direkt nach dem Aufwachen können sich allerdings viele Menschen gut ins Gedächtnis rufen, was sie geträumt haben. Danach verblasst die Erinnerung immer mehr. Jeder Mensch träumt immer, warum träume ich so viel er schläft. Es ist tatsächlich möglich, das Traumgedächtnis zu schulen. Denken Sie direkt nach dem Aufwachen nach, warum träume ich so viel und was Sie geträumt haben. Schreiben Sie diese Erinnerung sofort auf. Manche Menschen haben Klarträume luzide Träume und wissen während des Traums, dass sie träumen. So können Sie zum Beispiel im Schlaf ein Instrument üben. Doch leider müssen wir Sie enttäuschen: Im Schlaf werden Sie kein Mozart. Grundkenntnisse über eine Handlung müssen schon vorhanden sein. Aber: Das Üben einer Tätigkeit, während Sie träumen, ist bei Klarträumen möglich. Kann ich meine Träume beeinflussen. Träume greifen hauptsächlich Themen auf, die Sie tagsüber beschäftigen. Es gibt verschiedene Gegenstände, Ereignisse und Figuren, denen eine symbolische Bedeutung nachgesagt wird, wenn sie in Träumen auftauchen. Schwangerschaft, Tiere, wie Hund und Schlange, Tod oder eine Hochzeit sind nur einige Beispiele. Das Problem bei Traumsymbolen sieht Schredl jedoch darin, dass diese verallgemeinert werden. Ein gutes Beispiel dafür ist das Traumsymbol der Schwangerschaft. Aber auch Frauen interpretieren dieses Symbol unterschiedlich. Bei der einen Frau kann Schwangerschaft als Metapher für Neuentwicklung stehen, sie empfindet den Traum als angenehm. Für eine andere Frau kann das Thema mit Angst vor der Zukunft verbunden sein. Die Deutung hat also viel weniger mit dem Symbol an sich zu tun, als mit dem Individuum, das davon träumt. Schauen Sie sich lieber Grundmuster von Gefühlen an, wie Sie in Träumen handeln. Zum Beispiel: Wie reagiere ich im Traum, wenn ich Angst habe. Oder: Wie verhalte ich mich, wenn ich etwas Schönes träume. Diese Handlungsmuster sagen viel mehr über Ihre Persönlichkeit aus als Traumsymbole. Albträume beschäftigen sich mit negativen Erfahrungen wie Stress oder Ängsten. Wenn diese Träume zum Aufwachen führen, sehen Forscher das als Überlastungs-Symptom des Träumers. Passiert das regelmäßig, sprechen Experten von einer Albtraum-Störung, das betrifft Personen, die einmal pro Woche oder öfter Albträume haben. Das sind gar nicht mal so wenige: 5 Prozent der Bevölkerung sind betroffen. Je mehr Sie versuchen, etwas zu vermeiden, desto stabiler wird die Angst. Es gibt verschiedene Albtraumszenarien, die weit verbreitet sind. Schredl sieht darin Themen und Ängste, die den Träumenden belasten. Wichtig: Albträume sind keine Vorhersage. Arbeiten Sie konstruktiv an Ihren Ängsten, können Sie diese überwinden. Haben Sie eine unangenehme Aufgabe oder Auseinandersetzung, die Sie vor sich hinschieben. Ein Verfolgungstraum kann darauf hindeuten, dass Sie etwas im Wachzustand vermeiden. Ein Traum vom Fallen weist auf eine Angst hin, die Kontrolle über das eigene Leben zu verlieren. Ein solcher Traum thematisiert die Angst, von anderen Personen bewertet zu werden, oder der Gedanke, selbst nicht der Norm zu entsprechen. Besonders Kinder träumen häufig davon, eine nahe stehende Person zu verlieren. Wenn zum Beispiel warum träume ich so viel Eltern oder Familienangehörige sterben, geht es nicht um die Person, die im Traum stirbt, sondern darum, alleine in der Welt zurecht zu kommen. Was bedeutet es, wenn man von Verstorbenen träumt. Träume von Verstorbenen können unterschiedlich interpretiert werden. Viele empfinden solche Träume als angenehm. Sie sehen es als beruhigend, im Traum Kontakt zu Verstorbenen aufzunehmen, oder als Ausdruck, dass eine nahe stehende Person in einem selbst weiterlebt. Im akuten Trauerprozess kann es aber sein, dass Träume von Verstorbenen die Trauer über einen Verlust verstärken. Lassen Sie sich von Ihren Träumen nicht einschüchtern. Frauen haben im Schnitt ein größeres Interesse an Traumdeutung als Männer. Sie erinnern sich stärker an ihre Träume, leiden dafür aber häufiger an Albträumen. Zudem haben jüngere Menschen eine positivere Einstellung zur Arbeit mit Träumen als die ältere Generation. Tauchen Sie ein ins Reich der Träume und setzen Sie sich nach dem Aufstehen mit Ihrer nächtlichen Gedankenwelt auseinander. Wichtig: Halten Sie nicht zu sehr an einzelnen Traumsymbolen fest. Falls Sie von wiederkehrenden Albträumen geplagt werden, arbeiten Sie im Wachzustand an Ihren Ängsten - so verschwinden sie schnell wieder aus Ihrer Traumwelt.
Mix - Freddy Quinn-- Soviel Träume - Eine Fischerballade
Wenn diese Träume zum Aufwachen führen, sehen Forscher das als Überlastungs-Symptom des Träumers. Versuch auch hier ganz ehrlich zu sein. Aber ich verstehe nicht warum. Vielleicht träumst du davon, Schauspielerin oder Tänzerin zu werden, aber vielleicht träumst du auch von Versöhnung in deiner Familie. Schlimmer ist da schon, dass ich mehrfach mehr oder weniger den Tod einer lieben Person oder eines Haustieres! Um diese unheimliche Freude zu fühlen, wenn man es endlich tut, nicht nur träumt. Nochmal meinen Respekt für den Beitrag, sehr gut geschrieben und coole Videos und Zitate zum Thema. Eine Methode ist die sogenannte Imagery Rehearsal Therapy. In dem Beitrag ging es uns auch gar nicht um die Art des Traumes, den man hat, sondern nur darum, dass man ihn unbedingt in die Hand nehmen und leben soll! Erst Sigmund Freud sah in den Symbolen und Bildern der Träume die Möglichkeit, diese psychologisch auszuwerten und damit die Person besser zu verstehen.
